رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  829894
ادارة المنتدي رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  103798
رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  829894
ادارة المنتدي رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  103798
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولترحيب بالاعضاءfacebook
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» سلطة الباستا مع صدور الدجاج والخضراوات
رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 14, 2012 4:07 am من طرف shamirnda

» رسائل حذينه جداااااااااا
رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 14, 2012 4:06 am من طرف shamirnda

» والدة كاشغري تسرد تفاصيل يوم التغريدة وتناشد الجميع قبول توبته
رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  Icon_minitimeالأحد فبراير 12, 2012 11:47 am من طرف ملاك الروووح

»  اطلاق سراح حمزة كشعرى
رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  Icon_minitimeالأحد فبراير 12, 2012 11:44 am من طرف ملاك الروووح

»  اطلاق سراح حمزة كشعرى
رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  Icon_minitimeالأحد فبراير 12, 2012 11:43 am من طرف ملاك الروووح

» القبض على كاشغري
رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  Icon_minitimeالأحد فبراير 12, 2012 11:39 am من طرف عشقي

» كاشغري في بهو الماريوت
رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  Icon_minitimeالأحد فبراير 12, 2012 11:28 am من طرف عشقي

» الشيطان روني يقود المانيو للثأر من ليفربول وتصدر البريمير ليج في ديربي العراقة الإنجليزية
رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  Icon_minitimeالأحد فبراير 12, 2012 9:46 am من طرف عشقي

» حمل اهداف مباراة " Liverpool 1X 2Man Utd " الدوري الإنجليزي الممتاز ( الأسبوع - 25 )
رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  Icon_minitimeالأحد فبراير 12, 2012 9:46 am من طرف عشقي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
Google 1+a7lakalam

شاطر | 
 

 رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shamirnda



عدد المساهمات : 818
تاريخ التسجيل : 27/07/2011

رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  Empty
مُساهمةموضوع: رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو    رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو  Icon_minitimeالأحد فبراير 05, 2012 1:10 am

رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو

(الافطار) ثمرة موز + كوب زبادي + شاي أو قهوه ساده

(3 ساعات بعد الافطار) سلطة خضراء بدون طماطم + ثمرة موز
(الغذاء) ثمرة موز + كوب لبن منزوع الدسم + بيضه مسلوقه
ساعات بعد الغذاء ) ثمرة موز
](العشاء) كوب لبن منزوع الدسم + كوب زبادي

أختي هذا النظام استمري عليه لمدة 4 أيام وستلاحظين الفرق بعينك في اليوم
الرابع ولكن اتبعي التعليمات صحيحه ولا تبدلي وجبه مكان الأخرى ولا تحذفي
وجبه وخصوصا ثمرة الموز لأن الحميه متل ماانتي شايفه معتمده عليها و
من
الممكن اضافق القهوه أو الشاي أو النسكافيه في اللبن واضافة عليه سكر
الدايت
أي نعم هو صعب ولكن صدقيني لما يفوت اليوم الأول سوف تتعودي عليه
ولما تلاحظي الفرق سوف تعمليه مرات عديده ولكن يستحسن أن لا يكون ورا بعض
يعني

ممكن لما تنتهي منه اعملي رجيم آخر ثم عودي له مره أخرى لكي يعطيك
النتائج الصحيحه.

 أحلى كلامالموضوعالأصلي : رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو   المصدر : منتديات أحلى كلام https://a7lakalam.ahlamontada.net
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

رجيم فى 4 أيام ب 3 كيلو

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» رجيم التوست والعسل 2012
» حبس 13 متهما فى اشتباكات وزارة الداخلية 4 أيام
» عدد تظلمات الثانوية العامة يصل إلى 30 ألفا خلال 4 أيام
» لأول مرة.. “التعليم” تقرر عقد اختبار الكادر على 4 أيام
» تم العثور على والد ميكيل بعد أن تم خطفه لمدة ( 10 ) أيام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم الاسره العربية-